Баня
Здесь вы найдете различные статьи про баню. Тема это обширная, тут и о пользе самого посещения и про строительство бани- статьи, объединенные одним словом «баня»!
В хозяйстве пригодится:
«Баня» — такое приятное, теплое слово. Сколько веков и традиций впитало оно в себя. Римские бани, турецкие бани, финская сауна, японская баня, конечно же русская — вот несколько наиболее традиционных и популярных разновидностей бань.
Русская баня или парная — имеет высокую влажность, которая затрудняет процесс испарения влаги с кожи. Условия русской бани наименее щадящи к организму.
Римская баня — баня элитная. Это комплекс помещений с разной влажностью и температурой, с несколькими бассейнами и, как правило, роскошной отделкой.
Турецкие бани с более низкой температурой, но обязательно с горячим паром, который разогревает тело и расслабляет мышцы.
Японская баня — деревянная бочка, наполненная очень горячей водой, в идеале вода должна быть из целебных источников.
Ну и наиболее популярная — сауна — парилка с сухим паром.
Разновидностей бань много, а эффект от их посещения одинаков: улучшается кровеносная и дыхательная система; нормализуется нервная система; улучшается качество кожи из-за обновления ее клеток; усиливается проникающий эффект кремов и масок через открытые поры кожи. Баня имеет не только физиологический, но и эмоциональный эффект, ведь это общение с приятными и близкими людьми.
В основе парения в бане лежит процесс длительного воздействия воды, пара и тепла на организм. Температурные перепады — парилка и купание в ледяной воде, массажные процедуры — обычным банным веником, воздействие листьев веника на кожу человека. Все эти факторы в связке производят комплекс разнообразных раздражителей на человеческий организм. От горячего воздуха и воздействия веника, поры расположенные на кожном покрытии начинают расширяться, а в свою очередь холодная вода заставляет их сужаться. При расширенных порах к коже поступает кровь, через них начинает выделяться пот, который выводит вредные вещества из организма. Также поры избавляются от сальных отложений. Важно упомянуть тот факт, что в процессе парения человек обязан употреблять очень большие дозы жидкости будь то: чай, пиво, травяные настои, вода, квас, что моментально очистит организм с помощью потоотделения. Во время парения происходит напряженная работа кожных клеток и кровеносной системы, включаются защитные функции, что в свою очередь повышает иммунитет. Полное расслабление организма — приводит к фазе омоложения.